• <nav id="gy44o"><strong id="gy44o"></strong></nav>
  • 梅雨季注意

    公司動態
    NEWS CENTER

    梅雨季注意


    發布者:法維萊人工環境科技(南京)有限公司 發布時間:2020-06-18 10:34:39 瀏覽量:

     
     適合近,高溫潮濕的梅雨季節到了,這給我們的生活和健康都帶來了一定的影響和困擾,晾曬的衣物開始不干,一些物品可能受潮發霉,我們的心情也可能隨著外面的陰雨連綿而變得焦躁不安。那么,我們在梅雨季節要注意點什么呢?我們為大家提供以下幾點建議

              第一,要盡量避免身處潮濕的環境。梅雨季節里,雨量比較大,空氣潮濕,我們可以在家里較潮濕的地方放置一些干燥劑,并且多通風,保持室內濕度適中。同時,陰雨時適合好關閉門窗,等到天晴后及時打開門窗,保持空氣流通以祛除濕氣。我們在外出游玩時,也盡量不要坐在陰冷潮濕的地方,盡量避免在陰濕的地方逗留太久的時間。

              第二,食物要防止發生霉變。黃梅季節,我們要盡量購買新鮮的食物,并且不要一次性購買太多,否則容易受潮霉變。同時,高溫潮濕的環境中,食物特別容易變質,為了避免“病從口入”,我們在平時的生活中要注意菜要燒熟燒透,盡量每餐做的食物一餐吃盡,實在吃不了的也要及時冷藏,以免高溫高濕的環境下食物變質。冷藏的食物重新烹調的時候,也一定要燒熟燒透。另外,少吃涼菜,尤其要少吃葷性的涼菜,因為這些葷性涼菜就是細菌的良好培養基。

              第三,要注意合理作息與適當運動。過度的疲勞,會降低人體的免疫力,容易導致濕氣進入體內,對人體的健康產生不利影響。因此,我們在梅雨季節里一定要合理安排作息時間,晚上盡量不要熬夜。睡覺時要注意保暖,蓋好被子。開空調的時間不宜過長,不要因貪涼而感冒。同時,我們還要注意加強鍛煉,適度的運動能增強體質,起到助消化、促進血液流通的作用,還可以增強人體的免疫力。

              第四,要注意防潮防霉。室內防潮適合方便的辦法就是不時使用除濕機或開啟空調機,抽取空氣中的水分。在梅雨季節中,防潮可以利用它們來避免室內空氣太潮濕,而導致家居特別是木制品、木地板受潮。同時,我們平常穿洗的衣物要經常清洗,及時晾曬,不要放在陰暗潮濕的環境中,我們也可以在衣櫥的底部或是櫥門內側貼上報紙,報紙能夠吸收濕氣,達到防霉的效果。

              第五,要注意預防情緒上的“霉變”。長時間的陰雨天氣,也容易導致我們情緒煩躁、工作效率下降等。此時,要注意所處環境是否過于濕熱,應盡量保持在清涼、干燥的環境中辦公。同時也要注重自我調節,可在周末或假期時選擇外出散心,或在空閑時多做些運動,如游泳、跳舞等室內活動,飯后與家人散步也能起到調節心情的作用。

              總之,只要我們把握住梅雨季節氣溫高、濕度大、氣壓低的三大特點,從居家生活、飲食、運動、防潮防霉、調節情緒等方面加以注意,多讓自己的心情曬曬太陽,就一定能順利克服梅雨季節帶來的不便,健康快樂地度過每一天!

     
    Copyright 法維萊人工環境科技(南京)有限公司 版權所有 蘇ICP備14001402號 技術支持:南京網絡推廣公司
    鲤鱼乡双性h爽,人禽杂交资源影音先锋,蜜芽跳转接口永不失联请牢记
  • <nav id="gy44o"><strong id="gy44o"></strong></nav>